2023.６月

梅雨に入り、ジメジメムシムシした日々が
続いていますが
体調にお変わりはないでしょうか？

この時期に気を付けたいのがやはり熱中症

曇りの日に運動会の練習をして
熱中症で複数人の子供たちが
救急搬送されたニュースが話題となりましたが
「曇りなのに？」と思いませんでしたか？

実は夏場で最も熱中症を発症しやすいのは
【室内プール】なんです。

この２つに共通する原因
気温はもちろんですが、大きく関わってくるのが
湿度です。

《私たちの体が汗をかくメカニズム》

発汗
▼
空気中に水分が取り込まれる
▼
汗が蒸発
▼
体温を下げる

《しかし湿度が高いと》

発汗
▼
空気中に水分を取り込むことが
できない
▼
汗が蒸発できない
▼
体温が下がらない

ということから【熱中症は炎天下で起こるもの】
だけではないことがわかります。

音楽室やレッスン室、練習室
普段冷房をかけて練習されているかと思いますが
集中して練習に夢中になっていると
気づかないうちに
室温、湿度が上がっていたり、
水分補給を忘れてしまったり…

熱中症の症状が出てきてしまうと
自分では何もできず
意識してないうちに倒れてしまう事があります。

《熱中症を引き起こさないために》